2 EM 1: A PRESCRIÇÃO DE TREINO E ORIENTAÇÃO PSICOFILOSÓFICA
Além da prescrição e acompanhamento do treino on-line, o professor Paulo oferece a exclusiva ORIENTAÇÃO PSICOFILOSÓFICA, um trabalho oriundo da filosofia do treinamento. É a interrelação do treino com a psicologia e filosofia. Você já pensou no quanto A VIDA IMITA O TREINO: quem somos e o que fazemos fora da sala de musculação se repete ali dentro da academia durante um treinamento, assim como tudo o que adquirimos no treino transcende para nossa vida:
Primeira Etapa
Avaliação
Para uma boa prescrição eu preciso primeiramente investigar e saber como você já treina e como encara o treino.
Na segunda etapa faremos uma avaliação via vídeo chamada, na qual avalio fatores como flexibilidade, mobilidade e análises de movimento.
Segunda Etapa
Prescrição
Meu papel é ensinar você a treinar através de estratégias, passarei a te guiar prescrevendo e reajustando sua rotina de treino ao mesmo tempo em que o objetivo principal é você aprender a treinar e não apenas reproduzir um treino. Nenhuma pessoa é igual à outra, então nenhum treino deve ser igual ao outro. Não utilizo planilhas com treino predeterminados. Cada prescrição será singular e organizada de forma cuidadosa e individualizada.
Terceira Etapa
Acompanhamento e ajustes
Estaremos durante este três meses de trabalho em contato sempre às quartas e sextas-feiras com o intuito de realizar ajustes, correções e feedback. Aos novos participantes do programa, espero total empenho para juntos obtermos os melhores resultados.
Quer tirar dúvidas diretamente com o professor Paulo Azevedo ou saber mais sobre os aspectos comportamentais e filosóficos do treino? Envie uma mensagem via WhatsApp ou pelo chat do site.
